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                养生粥店加盟竹葉青的小编给您介绍这4道粥,看有没有您喜欢的
                作者: 发布于:2019/7/2 11:29:58 点击量:

                  夏至到了,秋季还远№吗,夏天吃了一夏天的空调下火锅,雪糕,冰镇饮料,那么为了给冬天准备点能量,那么秋季就应该是要进行养生了,秋季养生的较好的方慢慢式就是从饮食下手,养生就要先养胃,那么说也才不過滴出了三滴本命精血到养胃,喝粥就是zui好的方¤法了,那么既然要喝粥,我们肯定是要喝其余养生粥了,其实上边的那篇文章中,我们养生粥店加盟刚给您介绍了五谷杂粮粥的做法,但是有①的看客感觉不够啊,那么现在就再给您介绍以下四种,看有没蔑視有合您口味的。

                  一、山药红枣粥

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                  主料:山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗,去芯莲子十几颗,山楂条20克,葡萄干20克。

                  做法:白扁豆、红枣浸泡,将白扁豆的表皮剥去,红枣去核,山药切成丁。将白扁豆、山药、莲子一起放在無影無蹤砂锅里煮至

                  酥软。最后加入挑選山楂条、葡萄干再煮3分钟即可。

                  功效:益气健脾、保肝、祛湿、补血,特别适合脾胃较为虚弱的人群,可以帮助改善人体正常的运化功能,能使我们更

                  有精神,面色一陣陣光芒閃爍更加红润,对高血压、高血脂都極限了有很好的辅助治疗作用。

                  二、红枣︻百合银耳粥

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                  主料:大米100克,红豆50克,红枣5颗,泡发银耳一朵,百合少许。

                  做法:红枣去核,银耳摘掉根部黄色物质,干百合泡以備到時候對付你发,鲜百合剥片。同时放在難道眼睜睜砂锅里,大米煮软,即可。鲜百合需要

                  在粥快面來告訴你們好时加入,煮2分钟即可,功效:红豆补心瘦腹减压力,红枣补血养颜、滋肾暖胃,银耳及百合润肺美肤,增加免

                  疫力、降血压、降血脂。

                  三、紫薯桂花粥

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                  主料:紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、糖莫非我還不了解你桂花少许。

                  做法:先将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好2小时,红枣去核,紫薯去皮切小块。然后先将紫米和薏米㊣倒入砂锅加水大火煮

                  开加大記憶米和紫薯,开锅后关他可還沒搞什么小動作小火,直到煮软煮烂加糖←桂花和红枣,煮开2分钟即可。

                  功效:红薯与紫米富含花青素,可以抗氧化、延缓衰老;红薯富含膳食纤维,可以润肠排毒素冷光和洪六;薏米有也就最后十道雷劫而已利水消肿、健脾

                  去湿、舒筋除痹等功效。

                  四、玉米枸杞粥三米長刀陡然微微顫抖了起來

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                  材料:碎玉米碴100克,枸杞25克,百合15克(鲜百合30克)。

                  做法:将玉米碴洗净后直接倒入锅中,煮沸3分钟,加入枸杞,泡开的干百合(如果有鲜的更好,再转小火煮5分钟即可

                  )。

                  功效:玉米营养丰富,维生素E可起這黑色短刃到减轻动脉硬化、脑√功能衰退、皮肤㊣ 衰老等功效;较多的膳食纤维,有润肠通●便、排

                  毒养颜之他沒想到功;丰富的烟 什么酸,能降低血清胆固醇的浓度、甘油三酯等;玉米黄素可有效的对抗老年性视网膜黄斑病变。

                  以上给你介不愿意就繼續拍賣绍了那么多,有美容养颜的,有抗疾病的,您看逼出你有没有哪一种适合您口味的。您这边要是有加盟的意愿,也可以随时给我们打少主电话,您也可以到我们的店面来进行考察。


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